Grey Power – Grau Haar Power: Über 50/ Über 60 und erfolgreich: wie das geht!
Grey Power – Grau Haar Power: Über 50/ Über 60 und erfolgreich: wie das geht!
Seminarziele:
Rund ein Drittel der Mitarbeiter/innen ist älter als 50 Jahre.
Über 50/ über 60 sein und gleichzeitig erfolgreich zu sein ist – nicht nur – eine Frage des richtigen Selbstmanagements. Im Seminar diskutieren wir/ klären wir die Fragen:
- Wie bleiben Sie als älter Mensch fit und beliebt
- Wie gehen Sie mit Belastungen um
- Wie mit den Jahren würdig umgehen? Haare, Outfit, Fotos
- Wie Chef und Kollegen Sie unterstützen auf dem Erfolgskurs
Programmübersicht – Wege zu Seminarzielen:
- Daten, Zahlen, Fakten: Wie wichtig sind die „Grauschöpfe“ heute?
- Was ist Altern –wie und wo kann es bewusst gesteuert werden
- Wie mit den Jahren würdig umgehen? Haare, Outfit, Fotos.etc.
- Gefühltes und biologisches Alter: Tipps für den „Grau-Schopf-Erfolg“
- Hormone und Altern: Tipps für „Langlebigkeits-Hormone“
- Externe und interne Stressoren erkennen und ausschalten
- Stress bewältigen – Techniken und Strategien
- Wieder ruhig schlafen können: Ursachen Analyse – Strategien
- Psychologische Erfolgsstrategien: lernen, ruhig und gelassen zu sein
- Mit Kraftspendern und Krafträubern souverän umgehen
- Wie Beliebtheit und Erfolg die Gesundheit fördern- 10 Strategien
- Gedächtnistraining: Strategien für die Fittness im Kopf kennenlernen
- Umsetzung der neuen Erkenntnisse in den Alltag – was tun?
Methoden:
- Trainerinformation/ Kurzvideos
- Fallstudienarbeit / praktische Übungen
- Rollenspiel (freiwillig)
- Gruppengespräch
- Arbeit mit dem Handout – Tests und Analyse der Tests