Grey Power – Grau Haar Power: Über 50/ Über 60 und erfolgreich: wie das geht!
Grey Power – Grau Haar Power: Über 50/ Über 60 und erfolgreich: wie das geht!
Seminarziele:
Rund ein Drittel der Mitarbeiter/innen ist älter als 50 Jahre.
Über 50/ über 60 sein und gleichzeitig erfolgreich zu sein ist – nicht nur – eine Frage des richtigen Selbstmanagements. Im Seminar diskutieren wir/ klären wir die Fragen:
- Wie bleiben Sie als älter Mensch fit und beliebt
- Wie gehen Sie mit Belastungen um
- Wie mit den Jahren umgehen. Optionen: die Jahre ignorieren, Haare färben, in Würde altern,
- Wie können andere Sie unterstützen auf dem Erfolgskurs: Chefs, Kollegen, Kunden, etc.
Programmübersicht – Wege zu Seminarzielen:
- Daten, Zahlen, Fakten: Wie wichtig sind die „Grauschöpfe“ heute für das Funktionieren von Gesellschaft und Verwaltung
- Was ist Altern –wie und wo kann es bewusst gesteuert werden
- Wie mit den Jahren bewusst umgehen? Optionen; die Jahre Ignoriere, Haare färben, in Würde altern, Gesundheitsprogramme
- Das gefühlte und das biologische Alter: 10 Tipps für den „Grau-Schopf-Erfolg“
- Hormone und Altern: die vier wichtigsten Tipps für die „Langlebigkeits- Hormone“
- Externe und interne Stressoren erkennen und ausschalten
- Stress bewältigen – Techniken und Strategien
- Wieder ruhig schlafen können: Ursachen Analyse – Strategien
- Psychologische Erfolgsstrategien: lernen, ruhig und gelassen zu sein
- Kraftspender und Krafträuber: Was fördert uns, was beraubt Sie, macht alt?
- Wie Beliebtheit und Erfolg die Gesundheit fördern- 10 Strategien dazu
- Gedächtnistraining: Strategien um im Kopf fit zu bleiben: Kennen lernen – ausprobieren!
- Umsetzung der neuen Erkenntnisse in den Alltag – was tun?
Methoden:
- Trainerinformation/ Kurzvideos
- Fallstudienarbeit / praktische Übungen
- Rollenspiel (freiwillig)
- Gruppengespräch
- Arbeit mit dem Handout – Tests und Analyse der Tests